波特兰开拓者训练馆的灯光下，杨瀚森正用手势比划着跑位路线，一旁的队友凯莱布·乐福频频点头。两人刚完成一组挡拆配合，杨瀚森用英语快速吐出“Pick and roll!”（挡拆）的指令，随即咧嘴一笑，这个20岁的中国大个子，正以最本能的篮球语言融入新环境。
7月6日首次训练后的媒体采访中，杨瀚森还需翻译克里斯协助回答复杂问题，但开拓者跟队记者Casey Holdahl在7月7日的报道中揭示关键细节：
。杨瀚森对战术术语反应迅速，甚至主动用英语与吕佩尔讨论落位。“从首日到次日，他的沟通进步肉眼可见，”Holdahl强调，“这种适应速度超预期”。吕佩尔在训练后感慨：“他太聪明了！挡拆后我只需站底角，球就能精准传来”。这位征战NBA两年的锋线，成了杨瀚森策应能力的首位“见证者”。
展开剩余65%清晨八点的力量房，杨瀚森已与杠铃较劲。开拓者官方视频记录下他的次日训练：从核心力量特训到球场技战术演练，全程近11小时。健身房内，他专注提升对抗能力；转战球场后，连续暴扣与勾手命中引得队友喝彩。，2米16身高搭配柔和出手，为进攻端增添新可能。
原定1.5小时的首次合练，最终延长至近3小时。当教练通过翻译传达战术指令，当媒体连环追问需中英转换，杨瀚森始终挂着笑容。“选秀后立刻投入高强度训练、语言壁垒、陌生环境……换谁都可能崩溃，”Holdahl写道，“但他仿佛享受每一分钟”。这份感染力凝聚起团队：凯莱布·乐福和吕佩尔公开表示“享受与他搭档”，训练间隙的玩笑击掌，让这支由双向合同球员组成的年轻队伍氛围升温。
从CBA低位轴心到NBA挡拆利器
“我不能再慢悠悠打低位了，”杨瀚森在7月6日训练后坦言。他明确意识到需改变CBA时期的节奏，重点打磨挡拆顺下与防守换速。Holdahl印证了他的执行力：
，唯一待突破的是体能瓶颈，这亦是所有新秀大个子的共同课题。夏联主帅罗尼·伯勒尔评价首训时直言：“他学得飞快，成熟度不像菜鸟”。
找餐厅逛超市，酒店加练不停
场外的杨瀚森同样高效。抵美两周，他已在训练馆周边发掘多家餐厅，抽空逛超市采购生活用品，甚至利用酒店器械加练力量。“租到房子前，一切从简，但训练不能停，”他对媒体说。理发、签合同、记队友名字……这位16号秀正以惊人速度搭建新生活框架。
夕阳掠过训练馆的玻璃幕墙，杨瀚森加练完最后一组三分，抬手抹去汗水。远处传来吕佩尔的招呼声，他应和着跑去，背影消失在球员通道的昏光里。波特兰的挑战刚刚开始，但最初的两天，他已用进步与笑容写下了序章。
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